pas de home trainer , que faire ..

bonjour , je n ai pas de home trainer mais un velo de remise en forme , je m entraine dessus environ 1 h par semaine , je voulais savoir si c, est benefique pour l entrainement hivernal par rapport aux home trainer

ça dépend ce que tu fais sur ton vélo

c, est pour retrouver un bon niveau dé les premieres sortie club en mars , en attendant les jours plus clement niveau météo et en attendant d, acheter un home trainer

c'est pas plus ou moins bénéfique que le home trainer c'est juste que sur un ht tu retrouves tes sensations de position de ton vélo de route.
il vait mieux faire 1h que de ne rien faire mais le mieux serait de faire des vraies sorties foncières en affrontant le froid et la pluie!

en parlant de froids, j'ai trouvé une solution "miracle" pour garder sa boisson chaude pendant l'hiver 2 à 3 heures de suite :

vous prenez une poche à eau Camelbak que vous mettez dans le sac fourni avec, avec un tuyau et une pipette. Faites bien chauffer le thé, puis mettez le sac presque sur le corps (éventuellement 1 épaisseur entre pour limiter l'écart chaud-froid), et recouvre-le avec toutes les autres épaisseurs. N'oubliez pas de faire ressortir la pipette à l'extérieur pour pouvoir boire. Je fais comme ça, et au bout de plus de 2h15, le thé est encore chaud
super, non ?