Mickael en mode Australien

Début de saison avec le TOUR DOWN UNDER pour Mickael dont il portera le dossard 121 sous un beau plateau de coureurs!

L'équipe COFIDIS
121 Mickael Buffaz
122 Jean Eude Demaret
123 Nicolas Hartmann
124 Yann Huguet
125 Amael Moinard
126 David Moncoutie
127 Sebastien Portal

bonne pour Mick et bon retour pour moncoucou!

bon début aussi pour demaret

on va voir ce que ça va donner

bonne chance mick !

J'espère que les Cofidis vont faire parler leurs talents dans ce Tour Smile

Un top ten pour Mick

ça serait cool Very Happy

L’ARRIVEE EN AUSTRALIE

Mickaël est arrivé en Australie jeudi matin vers 8h.
Il va pouvoir continuer sa préparation hivernale au chaud...
En effet, il part dès lundi après-midi pour environ 3 semaines en AUSTRALIE.

Le décalage horaire est de +9h30 donc quand il est midi chez nous, Mickaël part se coucher (21h30 là-bas).

Le voyage en classe affaire c’est bien passé (une escale d’une journée en Malaisie à Kuala Lumpur ).

L’entraînement a débuté dès aujourd’hui : Mickaël a déjà pris des coups de soleil malgré la crème solaire : en effet il faisait 42°C !!!

Ils sont logés à Adélaïde (sud de l’Australie) à l’hôtel Hilton.

Mickaël essayera de se connecter à Internet mais ce n’est pas sûr

quand même !!!

42°C

j'ai du mal à tenir 30°C en course Laughing

Le pauvre. De l'hiver vers l'été Razz

sa doit etre bien se s'entrainé la bas..malgré la chaleur^^

euskal29 a écrit:: sa doit etre bien se s'entrainé la bas..malgré la chaleur^^

Moi j'aimerais bien et je remarque qu'ils s'entrainent avec le crédit agricole Very Happy

danielson64 a écrit:

euskal29 a écrit:: sa doit etre bien se s'entrainé la bas..malgré la chaleur^^

Moi j'aimerais bien et je remarque qu'ils s'entrainent avec le crédit agricole Very Happy

Bon signe

EDIT : Pardonnez moi

hein?j'ai pas bien pigé pk tu dis sa evans?

t'aimes la chaleur?

Lundi 14 Janvier 2008
Aujourd’hui, Mickaël et toute l’équipe sont partis pour 5h le long de la côte ouest avant de revenir par un circuit situé plus sur l’intérieur des terres.

La première partie était donc plate mais avec des vues magnifiques, alternant plage de sable fin avec décors de western.

Pendant les 2 premières heures, Mickaël avait les jambes lourdes à cause des exercices de la veille. Par la suite, tout c’est bien débloqué pour entamer les vallons du retour.

Arrivée aux abords de l’hôtel, voyant que le groupe n’avait que 4h45 de vélo, Mickaël est reparti pour finir précisément les 5h comme prévu, avec un total donc de 165km et de 1800m de dénivelé.

Une bonne journée...

c'est vacances gratuites pour Mick^^

enfin je crois pas que l'entrainement soit de tout repos lol

SUITE DE L'ENTRAINEMENT DU JOUR

Après avoir pris le repas, le groupe c’était décidé à aller faire un petit tour à la plage, à 20min en tram. Mais c’était sans compter sur un nouveau contrôle UCI, urinaire cette fois-ci. Là, ça commence vraiment à faire trop. Sortie donc annulée car ils n’auraient pas été de retour à temps pour le début des massages.

Mickaël en a donc profité pour occuper le peu de temps libre qui lui restait pour rejoindre son cybercafé à deux pas de l’hôtel pour me raconter ce que je viens de vous écrire via MSN.

Demain, c’est la journée de repos, ils vont sans doute allez dans une réserve voir les kangourous et aussi certainement à la plage.

faut pas qu'ils se plaignent les français qui eux veulent plus de controles
maintenant qu'yen a plus ils vont faire les petits malheureux Evil or Very Mad

euskal29 a écrit:: hein?j'ai pas bien pigé pk tu dis sa evans?

t'aimes la chaleur?

Je viens de corriger

kivilev83 a écrit:: faut pas qu'ils se plaignent les français qui eux veulent plus de controles
maintenant qu'yen a plus ils vont faire les petits malheureux

c'est contraignant pour tout le monde Wink

Mardi 15 Janvier 2008

Aujourd'hui, c'est la journée de repos...
Les coureurs l'ont bien méritée !
Et en plus, il n'ont pas eu droit à leurs 5ème contrôle UCI...

Au programme de cette journée:
- Surtout pas de vélo
- Une virée à la plage (eau à 24°C donc parfait !)
- Visite d'un parc (avec girafes, kangourous, rhinocéros, ...)

Bref, une journée qui fait du bien aux jambes; avec en plus, une très bonne ambiance dans toute l'équipe Cofidis.

danielson64 a écrit:: Mardi 15 Janvier 2008

Au programme de cette journée:
- Surtout pas de vélo
- Une virée à la plage (eau à 24°C donc parfait !)
- Visite d'un parc (avec girafes, kangourous, rhinocéros, ...)

Agréable comme journée, je trouve

c'est clair!!

apres l'effort le reconfort

Retour à l'éffort ! Mercredi 16 Janvier 2008

Aujourd’hui 4h de prévu avec 2x10min au seuil en bosse.
Au final, Mickaël a fait 5h avec 2x10min et 15min au seuil.
Ce travail se fait souvent en binome, et aujourd’hui, Mickaël était avec Demaret, un jeune néopro.
Ils ont rallongé à 4 avec Moinard et Huguet en plus.

Pour l’instant, Mickaël est satisfait de son travail et de sa forme.
Tout se passe comme prévu, c'est à dire sans incident pouvant retarder sa préparation
Pourvu que ça dure !!!

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